Longe na die rook: Al is dit net jou longe kon praat!

If Only Your Lungs Could Talk!

Wat 'n interessante storie jou longe kan vertel-al is dit net hulle kon praat! Nie net kan hulle gee jou 'n paar verrassende feite oor hul grootte en delikate ontwerp, maar hulle kon ook beskryf hoe hulle funksioneer, en die geveg het hulle soms te sit om julle in die lewe te hou. Maar omdat jou longe kan nie praat, jy sal hê om hul boeiende verhaal van buite ondersoekbeamptes kry.

Jy kan oorleef sonder kos vir weke. Sommige het veertig of vyftig dae lank gevas. En jy kan die weg kom sonder water vir dae, as die ervaring van matrose wat skipbreuk gely is in die middel van die sout see. Maar jy kan nie oor die weg kom vir meer as 'n paar minute sonder asemhaling. Dit is hoe belangrik jou longe is om jou.

Die meeste mense net hul longe as vanselfsprekend aanvaar, en, vir ewig so baie mense, hulle geluidloos en doeltreffend funksioneer die meeste van die tyd, vanaf die wieg tot die graf. In werklikheid, wanneer jou longe maak nie hulself bekend jy reeds in die moeilikheid. So jy het 'n beter gee hulle 'n gedagte en 'n goeie sorg voordat dit te laat is.

Jou longe is twee koniese of pyramidlike organe wat weeg ongeveer een en 'n vierde pond elk in volwassenes. In mans is hulle vir 1/37 van die liggaam gewig, in vroue 1/43. Jou regterlong bestaan ​​uit drie afdelings of lobbe; linkerkant het net twee lobbe as gevolg van die ruimte wat die hart neem in die bors. By geboorte jou longe is 'n pienkerige wit, maar met die verloop van die jaar kry hulle 'n gevlekte en slatey grys lyk, en in die ouetehuis kan selfs swart kolle wys. Hoewel jou twee longe kan hou 6-7 liter lug, Dit beteken egter nie dat hulle groot hol, bellowslike organe. Was jy vir hulle oop te sny, jy sal vind dat hulle 'n bietjie lyk soos skuimrubber spons.

Die lug wat jy inasem gaan jou neus en mond en dan vloei deur die farinks, larinks en tragea of lugpyp. Die lugpyp takke in twee buise bekend as die brongi, wat die agterkant van elke long binnegaan omstreeks die middel. Die lugpyp en die bronchi is omring deur swaar ringe van kraakbeen sodat geen vergruis deur eksterne voorwerpe lug kan verhoed vloei in die longe.

Die twee hoof takke of bronchi, by die bereiking van die longe, verdeel in vier takke, die vier in agt, en so aan vir sowat twintig keer totdat daar 'n miljoen of meer van hierdie klein takke bekend as brongiole. Die kleinste van hierdie is maar 'n honderdste van 'n duim in deursnee. Aan die einde van die brongiole is lugsakke met klein koppievormige uitsteeksels bekend as alveoli. Regdeur jou longe daar soveel as 300 miljoen van hierdie; sommige ramings selfs om so hoog as 750 miljoen. Hierdie klein alveoli, As versprei, sou 'n oppervlakte van 'n honderd vierkante jaart of meer dek.

Elkeen van hierdie klein alveoli bedek is met 'n web van kapillêre. Deur die mure van hierdie klein kapillêre kom die suurstof in aanraking kom met die bloed, sodat die liggaam se selle, op sy beurt, gelewer kan word met suurstof vir die doel van die vervaardiging van energie. Die suurstof vervoer word na die selle in die hele liggaam deur die hemoglobien in die rooibloedselle. As gelê ent na die ander, hierdie kapillêre sou honderde myle uit te brei. Terloops, hierdie kapillêre is net groot genoeg vir een rooi liggaampie om deur te gaan op 'n slag.

Natuurlik, die vloei heen en weer van suurstof en koolstofdioksied deur middel van die mure, uit alveoli te liggaampies, is oor 'n afstand veel minder as die dunste papier wat jy nog ooit gesien het, minder as 'n duisendste van 'n millimeter!

In 'n jaar van jou longe asem 2-5000000 liter lug. Wanneer stampvol, dit bevat 6-7 liter lug. tog, wanneer jy uitasem, gewoonlik twee liter lug bly, Alhoewel jy doelgerig kan getuig om die punt van 'maar een kwart van die lug oorblywende. Wanneer jy neem dit maklik, rus op 'n bank of kontoer stoel, jy mag inaseming so min as 'n klein bietjie van die lug op 'n slag, van tien tot veertien keer per minuut, of 5-7 liter lug per minuut. Maar, wanneer jy swaar werk of die beoefening van strawwe oefening, jy kan neem in so veel as 80 om 120 liter lug per minuut, nie soseer deur vinniger as asemhaling deur dieper asemhaling.

Om te verstaan ​​hoe jou longe dien in die verskaffing van wat jy met lug, wat jy nodig het om 'n ander feit oor hulle verstaan. Elke long is omhul in 'n "vel" bekend as 'n "pleura" wat lugdigte. Dit is hoekom jy 'n vars verwyder long kan neem van 'n dier en blaas dit op soos 'n ballon of sokker deur die pomp lug in sy lugpyp. Nie net dit nie, maar elkeen van jou longe is gehuisves in 'n lugdigte holte met sy eie skinlike pleura.

hoe jy asem te haal

Daar is twee basiese soorte asemhaling waardeur jou longe vol en leeg: vrywillige en onvrywillige. Jou hart en jou maag is beperk tot onwillekeurige aksie, jy kan nie met opset bespoedig of vertraag hul aktiwiteit. Aan die ander kant, jou ledemate, jou lippe en jou tong Wet min of meer volgens jou wil of die gewoontes wat jy vorm. Maar jou longe is in staat om beide vrywillige en onwillekeurige handelinge. In vrywillige asemhaling veroorsaak dat jy die ribbekas uit te brei en die diafragma te verlaag, sodoende meer lug teken in jou longe.

Onwillekeurige asemhaling beheer word deur 'n "asemhaling sentrum" in die onderste deel van daardie gedeelte van die brein bekend as die medulla. Dit stimuleer die diafragma om 'n kontrak, veroorsaak dat dit laer en terselfdertyd die oorsaak van die ribbes om opwaartse en uiterlike beweeg. Die resultaat is 'n relatiewe vacuum, 'n toestand van laer lugdruk in die longe as aan die buitekant. Dit veroorsaak dat die lug van buite af in die longe om getrek te word. Ander senuwee sentrums gereeld hierdie kontraktering aksie onderbreek, sodat die bors spiere te ontspan en sodoende dwing om die lug uit die longe.

Interessant, hierdie "asemhaling sentrum" is nie geaktiveer deur 'n gebrek aan suurstof in die longe, maar deur die hoeveelheid koolstofdioksied in jou bloed. Hoe meer koolstofdioksied in jou bloed die meer gevaar is jy in en so die "asemhaling sentrum" stappe tot die asemhaling proses om die koolstofdioksied inhoud van die bereik van die Danger Point hou. Gewoonlik is daar slegs 'n fraksie van 1 persent van koolstofdioksied in die lug wanneer dit ingeasem. Oor 21 persent van die ingeasemde lug is suurstof, maar wanneer uitgeasem dit bevat nog oor 16 persent. So jy sien, jou longe verwyder net sowat 'n kwart van die suurstof in die lug. Die koolstofdioksied verhoog proporsioneel, sodat die uitgeasemde lug bevat meer as 4 persent koolstofdioksied.

Kondisionering die Air

Dit is duidelik dat, vir jou longe om hul deel te doen reg, die lug moet ook net reg wees. Dit moet skoon wees, dit moet klam wees en dit moet by die regte temperatuur. En hieroor het die Skepper van die menslike liggaam het dit voorsien wat mense kies om die bel "boonste respiratoriese stelsel." Al die gange waardeur die lug vloei voordat dit jou longe hulp in die vergadering van die drie noodsaaklike voorwaardes bereik. Die neus het relatief lang hare wat die groter deeltjies van vuil vang, wat gelaai is met bakterieë kan wees. Die gange is ook gevoer met slymvliese so gevorm om die klein deeltjies te vang. Nog kleiner deeltjies gevang deur die silia, -Slym bedek haaragtige rante in die lugpyp wat swaai soos koring in 'n veld. Dit beweging veroorsaak enige deeltjies geleidelik om te beweeg in die rigting van die keel, waar hulle kan ingesluk of spoeg uit. Witbloedselle sorg vir 'n klein bakterieë wat bestuur deur middel van hierdie verdediging te kry.

Daar is ook voorsiening deur verskeie kliere, en deur die klam lugweë, om die lug te gee die regte hoeveelheid vog. Dit is baie belangrik, vir die suurstof en koolstofdioksied moet klam wees voordat hulle heen en weer kan steek tussen die rooibloedselle en die klein alveoli. Dan weer, die lug moet ook op die regte temperatuur. Vir hierdie die lugweë is ideaal ontwerp ten einde die lug wat te koud hitte, en koel die lug wat te warm; óf uiterste sal benadeel delikate membrane jou longe '. Die ontsaglike doeltreffendheid van die boonste respiratoriese stelsel die liggaam se oënskynlike wanneer ons daarop dat as gevolg van daaruit mens kan oorleef in die brandende hitte van die tropiese woestyne en in die sub-zero temperature van Antarktika.

voorkoming beter as Cure

If Only Your Lungs Could Talk!Sedert jou longe maak dat jy bewus is van hul teenwoordigheid alleen wanneer hulle in die moeilikheid, Dit is van die uiterste wysheid om te sorg vir hulle te neem voor die tyd. of, soos die spreekwoord het dit, " 'N steek in die tyd bespaar nege." Natuurlik, Indien 'n persoon is ernstig oor sy gesondheid, en die toestand van sy longe in die besonder, Hy sal nie die rook van tabak. Om op te hou rook is nie net goed vir die longe, maar ook vir die hart en die lewer. En as jy kan kies om te lewe waar daar 'n minimum van lugbesoedeling jou longe sal ook besef dat.

Een van die dinge wat jy kan doen om jou longe in 'n goeie toestand te hou, is om toe te sien dat jy kry genoeg oefening. Natuurlik, as jy 'n posman wat pos aflewer te voet of 'n konstruksie werker, jy mag nie nodig het om dit te veel te dink oor, nie as jy moet gebeur met 'n huisvrou met 'n groot huis en gesin te versorg wees. Maar as jy een van die talle, baie werkers wat sit heeldag in 'n kantoor of by 'n werkbank, dan moet jy 'n paar gedagtes gee om om addisionele oefening. sulke oefening, na die longe baat, moet voldoende strawwe wees om julle laat gepruttel of diep asem te haal, met dien verstande, natuurlik, jou hart is sterk genoeg om dit te neem. Klim trappe in plaas van die neem van hysbakke, behalwe wanneer 'n groot aantal van die trappe is betrokke, is een manier om oefening te kry sonder om veel ekstra tyd. Maak dit 'n gewoonte sal verseker gereeldheid. Om voordelig wees, oefening moet gereelde wees.

draf, 'n ontspanne, rustige vorm van bestuur, is 'n ander vorm van oefening wat is gewild. Maar aktiwiteit wat ook die gedagte stimuleer kan beter wees. Onder die minder strawwe sport is so soorte soos tennis, tafeltennis of tafeltennis en swem. Nie misgekyk word nie is die uitoefening van jou longe deur diep diafragma-asemhaling. Eerder as om diep asem te haal deur die invul van die bors, diep asem te haal deur 'n verlaging van jou diafragma. Dit sal veral nuttig om die laagste alveoli wees. En veral nuttig is uitaseming so deeglik as wat jy kan 'n paar keer per dag. Tereg hierdie is bekend as 'n "huis-skoonmaak" vir jou longe. Gee 'n paar gedagtes om diep asemhaling en kragtig uitaseming wanneer jy rus op 'n bank of bed toe nie slaap. Deur dit te doen, kan selfs 'n bykomende voordeel as dit jou gees lei van om bekommerd te wees, of woning op griewe of ander ongesonde denkpatrone. Dikwels is die diep asemhaling sal maak dat jy voel beter beide fisies en emosioneel.

Wanneer Iets Gaan Verkeerde

Daar is 'n aantal van die dinge wat verkeerd kan gaan met jou longe. Daar is brongitis, 'n ontsteking van die lugweg. pleuris ontwikkel wanneer die pleurale voering van die borskas of die pleura rondom die longe raak ontsteek. Daar word gesê dat baie soorte wees longontsteking, onderskei van mekaar deur wat betrokke is of die aard van die infeksie. Ekonomiese toestande en omgewing kan mens meer vatbaar vir tuberkulose te maak. Dit blyk dat, selfs as kanker van die longe is aan die toeneem, so is emfiseem. Wat is emfiseem? Dit is die eindresultaat van 'n aantal van respiratoriese kwale, soos asma, waarin die klein alveoli geword vergrote sodat hulle funksie is verswakte. Die pasiënt met emfiseem sukkel verdrywing die lug wat hy ingeasem. Die gewone verkoue, hooikoors, asma en sinusitis is dies ook wat jou longe.

Daar is baie middels vir hierdie verskillende soorte kwale, beide ortodokse en onortodokse, medies gesproke, en dit lyk die beste op hierdie vertoning met 'n oop gemoed, as niemand stelsel blyk om al die antwoorde hê. Maar soos reeds opgemerk voor, voorkoming is die beste plan. Gee 'n paar gedagtes om wyse gewoontes terwyl jy nog geniet goeie gesondheid en voor jou longe maak jy pynlik bewus van hul teenwoordigheid. Indien moontlik, kies 'n gesonde omgewing waarin om te werk en te leef, een met die minste lugbesoedeling. Moenie rook tabak; nie veel moet eet in alkoholiese drank. vermy uiterstes, of eet, werk of plesier-soekende. Hier is 'n matige in alles te wees en inhoud te wees met wat die noodsaaklike dinge-kos, klere en skuiling.

[tot # FooterText]

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Hoe kan die Remedies gevind word?

Los kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.


*